स्किन को अच्छी तरह से मालिश करें. ऐसा रात में सोने से पहले करें और सुबह उठकर चेहरा पानी से साफ करें. डार्क सर्कल की समस्या है तो घी को आंखों के नीचे हुए काले घेरे पर कुछ दिनों तक अप्लाई करके देखें.

एक्ट्रेस मीरा राजपूत ने स्किन की खूबसूरती बढ़ाने के लिए घी पीने की बात कही है। उन्होंने कहा कि, अच्छी स्किन के शरीर से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना बेहद जरूरी है। जिसमें हमारी मदद घी बखूबी करता है। और शरीर की सभी एक्टिव कोशिकाओं को अंदर से पोषित करता है। उनकी मानें तो घी का उतना ही सेवन करें, जितना शरीर के लिए जरूरी हो।

अच्छा पाचन अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है और घी आपके पेट की परत को ठीक करके स्वस्थ पाचन का समर्थन कर सकता है. ब्यूटिरिक एसिड एक शॉर्ट-चेन फैटी एसिड में समृद्ध होने के कारण, यह आंतों की कोशिकाओं को पोषण देता है.

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इसके अलावा, विटामिन ए की मौजूदगी के कारण घी की एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि शरीर में मुक्त कणों को नष्ट करने में सहायक है.

लैक्टोज इनटॉलरेंट यानी दूध और दूध से बनी चीजों से एलर्जी वाले लोग इसे दाल और सब्जी में ले सकते हैं.

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(‘रुजुता दिवेकर सेलिब्रिटी न्यूट्रीशनिस्ट हैं और मुंबई में रहती हैं।’)

घी खाने से त्वचा को भीतर से मॉइस्चराइज रहती है।

कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि माइग्रेन और सिरदर्द की समस्या में गाय का घी काफी check here फायदेमंद होता है। सुबह-शाम खाने से आधे घंटे पहले गाय के घी की दो बूंदे नाक में डाली जाए, तो इससे माइग्रेन से जल्द ही छुटकारा मिल सकता है। इसके साथ ही सिरदर्द, बाल झड़ने की समस्या, आंखों की रोशनी की समस्या आदि ठीक हो सकती है।

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तो अगर आप ग्लोइंग स्किन पाने और चेहरे की शाइन को बढ़ाने के तमाम उपाय कर के निराश हो चुके हैं तो बादाम के तेल का ये नुस्खा जरूर अपनाएं.  चेहरे पर बादाम के तेल की मसाज करने से कुछ ही दिनों में चेहरा चांद की तरह चमकने लगेगा.

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